Lessen

Reguliere lessen

De lessen vinden plaats in Rossum, Thijplein 8. Met goed weer zijn de lessen buiten, op dezelfde locatie. Je hoeft geen eigen matje mee te nemen, deze ligt hier samen met een yogablok en dekentje voor je klaar. 

 

Yoga on tour

Een aantal keer per jaar gaan we naar een mooie locatie in de natuur om op een prachtige plek een uurtje yoga te doen. Het Singraven in Denekamp is bijvoorbeeld zo'n plek waar samen yoga beoefenen nog bijzonderder wordt.

 

Hoe ziet een yoga les eruit?

We beginnen met een bodyscan, Dit doen we om ervoor te zorgen dat je uit je hoofd komt en meer in het nu bent. Daarna gaan we aan de slag met de Yin houdingen, gevolgd door een Hatha flow. De Hatha flow bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen. De laatste 10 minuten van de les bestaan uit het navoelen en de cooling-down met visualisatie. We sluiten de les af met een lekker kopje thee/drankje om bij te komen. 

 

Wat kost een yoga les?

1 losse yogales: 10 euro

4 lessen: per maand 34 euro via automatische incasso . Opzegtermijn is 1 maand.

 

De lessen zijn op de volgende dag en tijden:

Dinsdag

18:30 - 19:30 uur

19:45 - 20:45 uur

 

Je bent van harte welkom vanaf 23 mei 2023.  Laat even weten of je meedoet (klik op aanmelden)  Gezellig als je komt!